【LAVA】ホットヨガ150円体験レッスン受講

ホットヨガスタジアム【LAVA】ラバ全国440店舗以上展開

日本国内最大規模の現在440店舗以上を展開、そのほとんどが駅から徒歩3分以内というアクセスの良いホットヨガスタジオです。

★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

ホットヨガとは

室温38度から40度までの気温の中でヨガのポーズを取り、発汗してリラクゼーション効果を得ようというものです。音楽を聴きながらヨガのポーズをするプログラムが多いようです。ポーズと呼吸を通じてこりにくい肩を目指す「肩こり改善ヨガ」、美脚の土台を整えてすっきりとした下半身を目指す美容的な「美脚ヨガ」、腹部のウエストを引き締めることを目的とした「お腹引き締めヨガ」と娯楽性があります。また、太陽礼拝を基としたヨガもあります。

ヨガ女性LAVAラバ
《健康的なダイエット》ならホットヨガスタジオLAVA

リラックスヨガ

座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスヨガもあります。このコースだと話題のマインドフルネスを体験できるかもしれません。運動が苦手な人も安心して受講できます。

ヨガ女性座りポーズLAVAラバ

常温ヨガ

リングのようなウェーブストレッチリングを使用する「ウェーブリングヨガ」、突起があるギムニクストレッチボールを使用する「カラダほぐしヨガ」などの常温ヨガもあります。妊娠初期から出産本番までの女性を対象とした「マタニティヨガベーシック」、産後1ヶ月から産後6ヶ月の女性を対象とした「ママヨガwithbaby1」とユニークなプログラムもあります。

ヨガベーシック

LAVAを初めて受講する人には基本となる「ヨガベーシック」を最初に受講することを勧めています。無料体験レッスンを受けるには「ヨガベーシック」が良いでしょう。ほとんどの教室で開催されています。

男女共用教室

女性専用教室と男女共用教室があります。男性の人は利用可能の教室を探しましょう。女性は女性専用教室が良ければ、女性専用教室を探しましょう。夫婦で利用する人は男女共用教室を探しましょう。

ヨガ男性LAVAラバ

150円体験レッスン実施中

150円体験レッスンをインターネットから予約することで受講できます。手ぶら体験実施店舗もあります。

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